第182章 版本更新我在星际当豆腐西施

接下来的一周时间宋星澜几乎成了一个全职的短视频制片人。

他的工作内容包括补拍、编辑、录制等为了精益求精每一项都要求都需要投入极大的精力和耐心。

加上他还是个新手过程就更加地磕磕绊绊了。

在某次找费利克斯补拍推拿教学视频的素材时宋星澜发现二哥似乎有些烦恼不时地出现揉太阳穴的小动作。

“怎么了？是脑袋疼吗？”他关切地问道。

费利克斯叹了口气揉了揉眉心“嗯有点发涨。

可能是因为工作上的事这两天没休息好吧。

” 宋星澜想了想提出了一个建议：“要不我帮你按摩一下头部缓解一下压力？顺便还可以多录制一个关于头部按摩的教学视频。

” “可以。

”费利克斯点了点头同意了这个提议。

于是宋星澜再次扮演起了“星澜老师”的角色他站在镜头前熟练地导入开场语详细讲解了头部按摩的每一个动作要领和功效。

“头部按摩可以有效缓解压力促进血液循环对于改善睡眠质量也有很好的效果。

”他一边说着一边用手指在费利克斯的头上轻轻按摩手法专业。

宋星澜直接给费利克斯来了一套头部大保健其手法有手指梳头、轻拍头部、按摩太阳穴、推按头皮、手指敲打等。

随着按摩的进行二哥的眉头逐渐舒展表情也变得放松。

当他完成按摩准备结束录制时发现费利克斯在按摩过程中不知不觉地睡着了。

见状宋星澜没急着起来而是选择给对方续钟继续再来一套头部大保健静静地等待对方的醒来。

他意识到在这些天里为了完成这些教学视频他可能占用了费利克斯太多的休息时间。

也不知道是不是因为自己的打扰二哥才会没休息好。

也就半小时不到吧费利克斯醒了。

“你醒啦？有没有感觉好一点？”宋星澜轻声问道。

利克斯醒来时显得有些迷茫他撑起半身一手扶额有些惊讶“我……睡着了？” “嗯你看起来好累哦今晚还是早点休息吧。

”宋星澜点头眼里满是担忧。

唉即使是再强壮的星际牛马也不能这样嚯嚯自己的身体啊！ “我知道了谢谢你星澜。

”费利克斯捋了捋头发顺从道。

在这次小插曲之后宋星澜再也没因为录制视频的事情前去打扰二哥了。

算上之前的他一共录制了三个教学视频。

哦除了视频制作他还利用空闲时间根据特奥老管家提供的饮食清单为格洛萨里祖父精心准备了一套适合老人家的饮食菜单。

主要是蔬菜类食物的一些烹制方法诸如清炒、蒜蓉蒸、凉拌、上汤等主打一个好吃又好消化。

特奥老管家曾提到祖父对疗养院提供的蔬菜类食物并不感兴趣这让医生们颇为头疼。

为了满足营养需求他们不得不为祖父调制特殊的营养液。

然而这种营养液的味道并不佳每次祖父都吃得很不情愿。

宋星澜原本以为格洛萨里祖父只是不喜欢吃素但当他看到疗养院的菜单后立刻明白了祖父的不满瞬间与之共鸣了。

他喵的基本全是生啃谁受得了啊！ 至于星际普遍的裹上厚厚的各种沙拉酱的蔬菜沙拉的做法格洛萨里祖父是不能多吃的。

碍于健康原因每次只能放一丁点的沙拉酱的杂锦沙拉也就是和生啃里面的蔬菜无异了。

对此宋星澜深深同情过后便想到了老家的素菜做法。

为了能实践出符合格洛萨里祖父饮食清单的蔬菜类食物他和费利克斯也跟着吃了一周的三荤七素的晚餐。

要知道他们二人以往都是肉食主义者荤素搭配反过来七三比例还差不多。

宋星澜在准备素食菜单的过程中原本并没有打算让费利克斯也参与到这种清淡的饮食中来。

他知道二哥的工作需要大量的脑力劳动担心如果晚餐吃得太素可能会影响第二天的工作效率。

咳咳…… 要是“饿降智”了怎么办？！ 对于宋星澜的担忧费利克斯却主动提出要一起尝试这种新的饮食习惯。

“没关系的一起吃吧我还可以提供意见呢。

”他这样说。

看到费利克斯这么积极的态度宋星澜也不好意思再坚持自己“独食”了。

嗨格洛萨里祖父是二哥的亲祖父呢。

作为孙子人家想要为祖父的健康出一份力这是理所应当的。

忙忙碌碌了一周宋星澜终于捣鼓出了三个教学视频18种家常素菜的烹饪资料。

他将这些成果全部转发给了特奥老管家然后在文件中特别提醒前面的三个教学视频只是他意外学来的医疗偏方是否真的适合格洛萨里祖父还需要特奥老管家根据实际情况来判断。

毕竟宇宙和人种都不一样了老家的东西也不一定能百分之百地奏效啦。

但这是自己的一些心意希望至少能够为格洛萨里祖父带来一些帮助和慰藉。

反正宋星澜已经做到了他所能做的一切采不采纳看他们的意思吧。

要是能给祖父带来一丝丝积极的影响这也是有意义的。

忙完了手头上这些事情宋星澜把重心放回了法务部的小食堂。

倒不是说小食堂的生意出现了问题而是他想要给食客们带来一些新鲜感。

算算时间原来的菜单上的菜品应该已经被食客们尝遍了是时候做些变化更新一下菜单了。

宋星澜想着自己过来开小食堂的初衷便增加一些以金丝纹豆制品为主的凉拌菜。

主要是豆腐、豆腐干、豆腐丝、豆泡、腐竹、腐皮、豆芽、素肉等…… 当然之前捣鼓出来的18种家常素菜也更新上去了。

不仅味道鲜美而且营养丰富非常适合追求健康饮食的食客。

嗯这次算是极度友好素食主义者的一次版本更新吧。

喜欢我在星际当豆腐西施请大家收藏：()我在星际当豆腐西施20小说网更新速度全网最快。

女人阅读全文 特种教师txt下载全文下载 千句文全文翻译 男后全文松鼠 双凤求凰txt全文阅读 主角超帅的都市小说 战神杀手妃 诸天帝尊 傲世狂妃凤倾天下 熬世神婿杨凡 闫凤娇 密码 真灵九变无弹窗 王爷别乱来 极品暧昧sodu 刺客伍六七之我有神器 玄幻完结免费阅读小说 小说神龙狂婿 《女奴》全文阅读 校花的贴身高手校花最新章节 魔法战争女主是谁