第66章 旋风踢影腿透视医武在身的外卖骑手

第六十六章：旋风踢影腿 傍晚时分训练场沐浴在一片柔和的余晖之中。

微风轻轻拂过带来些许凉爽。

训练场的地面略显陈旧却承载着无数汗水与拼搏的痕迹。

训练场背后是郁郁葱葱的山头树木繁茂仿佛一道天然的屏障。

山头上鸟儿归巢的鸣叫声此起彼伏为这即将落幕的一天增添了几分宁静与祥和。

训练场上宁晨吃完饭后稍作休息就开始指导林悦练习清风幻影步。

“林悦注意脚步要轻盈身姿要灵活就像清风一样飘忽不定。

”宁晨边说边轻盈地演示着他的动作行云流水潇洒自如。

林悦目不转睛地盯着眼神中充满了专注和渴望随后跟着模仿起来。

她努力控制着自己的身体每迈出一步都全神贯注可起初还是略显笨拙。

“别着急步伐要小而快感受身体的重心移动。

”宁晨在一旁耐心地指导不时地轻轻扶正林悦的身形。

林悦紧咬嘴唇额头上汗珠密布她不断调整着步伐在心中暗暗给自己鼓劲：“我一定要练好这门步法！” 林悦喘着粗气回应：“那当然我可不能落后！”她的目光依然坚定地落在自己的动作上。

随后宁晨见林悦的清风幻影步练得差不多了便开始教她旋风踢影腿。

“林悦清风幻影步的步法你已学的已差不多了欠缺的只是火候与耐力以及实战经验。

今天教你旋风踢影腿这旋风踢影腿与清风幻影步简直是绝配你一定要好好学。

”宁晨表情严肃地说道。

“首先身体微微侧身重心放在后腿前脚脚尖点地准备发力。

”宁晨边说边做出标准的起始姿势。

林悦跟着调整自己的身体眼神专注一丝不苟。

“然后迅速扭转腰部带动腿部像旋风一样扫出记住腿部要伸直脚背绷紧这样才能发挥出最大的力量。

”宁晨说着猛然踢出一腿空气都仿佛被撕裂发出“呼呼”的声响。

林悦瞪大了眼睛被这强大的气势所震撼。

“来你试试。

”宁晨鼓励道。

林悦深吸一口气按照宁晨的指导动作用力踢出一腿然而动作却显得有些僵硬而且力量也不足。

“不对林悦你的腰部扭转不够迅速力量没有完全传递出来。

”宁晨走上前握住林悦的腰“感受一下我发力的方式。

” 宁晨再次示范了一遍林悦认真体会着。

“再来一次。

”宁晨说道。

林悦再次尝试这次有了一些进步但还是不够完美。

“很好有进步但腿部的伸展还不够要把腿尽可能地伸直这样才能增加攻击的范围和力量。

”宁晨耐心地指导着…… 就这样林悦练了将近两个小时汗水湿透了衣衫。

就在这时其他骑手们才陆陆续续开着电驴过来。

“哟林悦这么拼啊！”一个骑手大声说道语气中带着几分钦佩。

就在这时小月跑了过来说道：“宁晨我也想要跟林悦一起学！” 宁晨看了看小月说道：“小月你要先把体能和基本功练好以后再说。

” 小月有点不服气：“我觉得我可以的。

” 宁晨笑了笑：“基本功是一切的基础只有打好基础才能更好地掌握高级的技法。

” 小月点了点头：“那好吧我先去练基本功。

” 此时其他骑手们也纷纷开始了训练今天参加的骑手又增加了有180多人。

在李强的带领下他们首先进行的是体能训练。

骑手们围绕着训练场开始负重跑每个人的步伐都坚定有力。

李强在一旁大声喊着：“调整呼吸保持节奏！” 跑完步后是基本功的训练。

骑手们扎着马步双手平举豆大的汗珠从额头滚落但他们依然咬牙坚持。

接着骑手们开始打沙包。

他们挥动着有力的拳头一声声闷响在训练场上回荡。

“用力！把全身的力量都集中在拳头上！”李强不时地指导着。

还有的骑手在对着木人桩练习手脚并用动作敏捷。

整个训练场上充满了紧张而热烈的气氛骑手们的呼喊声交织在一起。

天色渐晚训练结束。

骑手们虽然个个疲惫不堪但眼神中都充满了收获的喜悦和对未来的期待。

“今天大家都表现得不错回去好好休息明天继续加油！”李强大声说道。

骑手们纷纷收拾东西离开训练场他们骑上小电驴渐行渐远直至消失在夜色中。

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